BE hydrated

Vattenautomaten får kontoret att prestera bättre

Hydration is key to staying alert and maximise your performance

BE hydrated

Vattenautomaten får kontoret att prestera bättre

Kommer du ihåg att mamma alltid sa att man ska dricka mycket vatten? Hon hade rätt! Rätt vätskebalans är nyckeln till att hålla dig alert, energisk och prestera på topp. Så väl i jobbet som privat.

Vår hjärna består till 85% av vatten. Så vill du vara säker på att prestera på max är det bäst att ha koll på vätskenivån. När du är fokuserad på jobbet är det lätt att glömma bort att dricka, men rekommendationen är att, utöver måltiderna, få i sig sex till nio glas om dagen. Drick vatten för att…

Gör det enkelt att dricka – ha alltid vatten till hands

Under arbetsdagen glömmer vi ofta att dricka. Men skapa goda vanor så blir det mycket lättare. Starta varje morgon med att gå till vattenautomaten på kontoret, fyll upp din flaska och se till att ha den nära till hands under dagen. På så sätt kommer du dricka tillräckligt utan att ens tänka på det. Det brukar sägas att det tar 21 dagar att skapa en ny vana, så du behöver bara hålla ut tre veckor för att dina nya goda vattenvanor ska bli en naturlig del av din vardag. Oavsett om du reser, tränar, jobbar – eller äter – se till att ha din BE WTR vattenflaska med dig.

Hjälp dina anställda och planeten!

Bli kontaktad