BE hydrated

Une bonne hydratation est essentielle pour maximiser vos performances

Hydration is key to staying alert and maximise your performance

BE hydrated

Une bonne hydratation est essentielle pour maximiser vos performances

Vous vous rappelez quand votre mère vous rappelait de boire suffisamment d’eau ? Elle avait raison ! L’hydratation est essentielle pour rester alerte et énergique, au travail comme à la maison.

Notre cerveau est composé à 85% d’eau. Et pour être au top, il faut rester bien hydraté. Bien sûr, c’est facile d’oublier de boire quand on est concentré sur son travail, mais il est toutefois fortement recommandé de boire six à neuf verres d’eau par jour en dehors des repas. Buvez de l’eau pour…

Ayez toujours de l’eau à proximité

Au travail, on oublie souvent de boire – alors créez vos bonnes habitudes ! Chaque matin, rendez-vous à votre fontaine à eau BE WTR, remplissez votre verre ou votre bouteille et gardez-là près de vous pendant la journée. Cela vous permettra de rester hydraté sans même vous en rendre compte. Des chercheurs ont montré qu’il faut 21 jours pour former une nouvelle habitude. L’objectif quotidien de rester hydraté peut donc être facilement et naturellement atteint. Prenez l’habitude de toujours avoir un verre ou une bouteille d’eau près de vous, pendant vos rendez-vous, vos voyages et bien-sûr vos repas. Vous boirez plus!

Agissez maintenant, aidez vos employés et la planète.

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